Mirjam van der Vegt in CIP Podcast: "Mijn lijf zei: ik doe niet meer mee"
In deze podcast vertelt Mirjam van der Vegt over haar burn-out en legt ze uit hoe je zelf kunt voorkomen dat je in een burn-out terecht komt.
- Beluister het gesprek in de CIP Podcast via iTunes.
- Beluister het gesprek in de CIP Podcast via Stitcher.
“Ik had een bruisend levend, ik werkte als journalist bij actualiteitenrubrieken en leidde een vrijwilligersgroep in de wijk waar ik woonde. Ik was een boek aan het schrijven en was moeder geworden. Op alle fronten van mijn leven leverde ik topprestaties. Niet alles ging van een leien dakje, maar ik had er wel lol in,” vertelt Mirjam.
“Maar van de een op de andere dag zei mijn lijf: ik doe niet meer mee.” Ze had toen nog niet het vermoeden dat het een burn-out was. “Ik dacht: ik heb teveel achter mijn laptop gezeten en moet wat rustiger aan doen. Dan gaan we daarna weer lekker door.” Maar dat ging anders: voor haar herstel heeft ze twee jaar uit moeten trekken.
Van daaruit is alles ontstaan wat ze daarna is gaan doen, zoals stiltetrainingen en retraites. “Ik had niets meer te verliezen, toen kon God echt bij me komen.” Hoe is ze uit haar burn-out gekomen? En hoe kun je voorkomen dat je zelf in een burn-out terechtkomt? Beluister de CIP Podcast.
Praatmee