Die eerste keer dat ik vastte, besloot ik om te ‘vasten’ van het roken van sigaretten. Uiteraard had ik diep vanbinnen wel door dat ik na die tien dagen beter niet opnieuw met deze gewoonte zou verdergaan. Het is heel opvallend hoe in de afgelopen jaren vasten een hot topic is geworden in de wereld van fitness, lifestyle en gezond leven in het algemeen, en hoe het voor velen een nieuwe traditie is geworden in allerlei uitingsvormen.

Waarom zou je die gezondheidsvoordelen niet omarmen terwijl je je gelijktijdig toewijdt aan geestelijke groei? We zijn gemaakt als holistische wezens en onze lichamen zijn tempels van de Heilige Geest. Je zou vasten kunnen zien als de grote voorjaarsschoonmaak van je tempel: lichaam, ziel en geest. Wanneer je vast, concentreer je dan vooral op een overeenkomst tussen jou en God (Mattheüs 6:17-18), vasten als een verbintenis die je aangaat voor spirituele groei.