Dit artikel is nu opgeslagen in je
dashboard.
Bewaar artikelen in je dashboard.
Een gezonde levensstijl. Vaak denk je daarbij meteen aan diëten en veel bewegen, maar volgens Next Move fitnesscoach Janita Stoorvogel uit Hoogzand is gezond leven meer dan dat. “Gezond leven bestaat uit het zorgen voor onze geest, ziel én lichaam. Ik geloof dat sport en bewegen ook aanbidding kan zijn”, vertelt ze aan Cvandaag in gesprek over haar boek Ontdek een gezond leven met God.
De combinatie van sport en geloof klinkt wellicht niet vanzelfsprekend. Dit gold lange tijd ook voor Janita. “Dit is door de jaren heen steeds meer gegroeid. Ik houd van lesgeven en ben al jaren fitnesscoach. Wanneer we het hebben over gezondheid, denken we vaak aan salades eten, voeding en beweging, maar ik ontdekte dat onze geest, ziel en lichaam heel sterk met elkaar verbonden zijn. Als ik een negatieve gedachte heb, of zorgen heb, dan merk ik dat ook in mijn lijf. Mijn schouders zitten dan bijvoorbeeld vast. Als ik gezond wil leven heeft dat niet alleen met mijn lichaam te maken.”