Waarom christenen niet zo krampachtig om moeten gaan met seks

Gesponsord 14 november 2025 4 minuten Els Gouman
Els Gouman, Intimitijd
Els Gouman, Intimitijd

Seks. Het woord alleen al roept bij veel christenen stilte op. We praten graag over liefde, verbondenheid en trouw, maar zodra het onderwerp seks op tafel komt, wordt het ongemakkelijk stil, schrijft Els Gouman, oprichter van de christelijke erotiekshop Intimitijd.nl. Alsof het iets is waar we liever omheen lopen, niet omdat het onbelangrijk is, maar omdat we niet goed weten hoe we erover moeten praten.

Toch is seksualiteit een van de mooiste geschenken die we van God hebben gekregen. Dat ziet Els Gouman, dagelijks in haar werk. Volgens haar is het tijd om dat geschenk niet langer in een sfeer van schaamte te verstoppen, maar het eerlijk en liefdevol bespreekbaar te maken.

Seks als scheppingsgeschenk
Vanaf het begin van de schepping schiep God de mens als man en vrouw, met een lichaam dat kan verlangen, genieten en geven. Seks is daarmee geen zondig onderwerp of iets waarover we moeten zwijgen, maar onderdeel van het scheppingsverhaal.

“Het doel van seks is verbinding", legt Els uit. “Het brengt man en vrouw op een manier samen die levenslang kan dragen.” Toch is seksualiteit in de kerkgeschiedenis regelmatig ingewikkeld gemaakt. Alsof genot en geloof niet samen konden gaan. Terwijl juist in die kwetsbare momenten van diepe verbondenheid iets doorklinkt van de eenheid waar de Bijbel over spreekt.

De erfenis van schaamte
Els merkt dagelijks hoe schaamte en onzekerheid het gesprek over seks in christelijke relaties beïnvloeden. “Mag dit wel? Wat zegt de Bijbel over seks? En hoe ga ik om met hulpmiddelen in de slaapkamer?” Het zijn vragen die ze regelmatig via mail of app ontvangt van stellen die oprecht van elkaar houden, maar niet goed weten hoe ze seksualiteit een plek moeten geven of hoe ze elkaar kunnen blijven uitdagen op dat gebied.

“Er zijn veel mensen die hebben geleerd dat praten over seks niet hoort", zegt Els. “Dat het pas mag als je getrouwd bent. Daardoor ontstaat angst voor het lichamelijke. Seks wordt iets wat je moet beheersen, in plaats van iets waar je van mag genieten. En als het dan eindelijk ‘mag’, zijn er vaak blokkades. Bijvoorbeeld door onwetendheid, schaamte of schuldgevoel.”

Toen Els ruim dertien jaar geleden haar webshop startte, voelde dat dan ook spannend. "Een christelijke erotiekshop… het klonk bijna als een tegenstrijdigheid. Maar ik wist dat het nodig was. Seksualiteit mag binnen het geloof zichtbaar worden. Zonder schaamte of oordeel, maar met liefde."

Openheid geeft ruimte voor groei in je seksuele relatie
Volgens Els is praten over seks geen zonde, maar een vorm van liefde. "Zolang we er niet open over praten, blijven misverstanden en onzekerheden groeien."

Dat ziet ze ook in haar lessen aan de Christelijke Hogeschool Ede, binnen de minor Liefde, Seks en Erotiek. "Zodra studenten ervaren dat ze zonder schaamte over seksualiteit mogen praten, ontstaat er ruimte voor mooie gesprekken en waardevolle inzichten. Die openheid nemen ze vaak mee voor de rest van hun leven."

Ook in haar webshop ziet ze hoe bevrijdend openheid werkt. "Veel klanten vinden het spannend om iets te vragen. Maar juist door eerlijk te praten, kunnen we elkaar helpen. Opvallend genoeg is een deel van haar meest open klanten tussen de 50 en 65 jaar. "Zij durven nieuwe stappen te zetten, willen leren, en zoeken verdieping in hun relatie. Die leergierigheid vind ik geweldig om te zien."

Van ‘mag niet’ naar ‘hoe zit dat?’
Binnen het christelijk denken is seksualiteit vaak benaderd als een lijstje regels. Maar volgens Els is het tijd voor een nieuwe houding. "In plaats van te vragen of iets mag, kunnen we beter vragen hoe het zit. Kennis is geen bedreiging voor geloof. Het helpt je begrijpen hoe prachtig je lichaam gemaakt is."

Ze benadrukt dat seksuele educatie een vorm van dankbaarheid is. "We mogen leren hoe ons lijf werkt. Dat helpt ons om liefdevol, nieuwsgierig en respectvol met elkaar om te gaan."

Els noemt graag het voorbeeld van de clitoris. "Veel vrouwen weten niet dat de clitoris een complex orgaan is dat veel groter is dan het zichtbare topje. En dat het één functie heeft: plezier. Dat is geen reden voor schaamte, maar juist iets heel bijzonders. Het feit dat veel mensen hier nog niet genoeg van weten is helaas de reden dat er nog steeds sprake is van een ‘orgasmekloof’ tussen mannen en vrouwen."

Een ander voorbeeld is de bekkenbodem. "Die spieren hebben enorme invloed op seksueel plezier, maar ook op spanning, pijn en ontspanning. Zowel mannen als vrouwen kunnen ontdekken hoe de bekkenbodem helpt bij meer gevoel, meer controle en meer vertrouwen in hun lichaam." Veel mensen weten dat niet, omdat seksuele voorlichting in christelijke kringen vaak beperkt blijft tot regels en grenzen. Volgens Els kan juist kennis op dat gebied, relaties sterker maken.

Tijd voor ontspanning
Els ziet een positieve beweging. “Ik geloof dat het tijd is dat christenen stoppen met krampachtig doen over seks. Dat we het niet langer verstoppen achter schaamte, maar het durven vieren als iets wat goed is. Seks is door God gemaakt. En als het met liefde en respect wordt beleefd, weerspiegelt het iets van Gods schoonheid zelf.”

Wil je ontdekken hoe je als stel op een veilige en liefdevolle manier kunt groeien in intimiteit? Op Intimitijd.nl vind je inspiratie, blogs en zorgvuldig gekozen producten die helpen om seksualiteit bespreekbaar te maken binnen je relatie en te blijven ontdekken en groeien in je relatie.

Praatmee

Beluister onze podcast

#400 Jeffrey & Paulien Vervoorn over preekstress, kunstmatige intelligentie en plagiaat
Of beluister op:

Meerartikelen

Peter Magyar
Nieuws

Organisatie ziet Hongaarse christenen verdeeld reageren op historische verkiezingsuitslag

De Hungarian Evangelical Alliance roept Hongaarse christenen op tot eenheid. De organisatie ziet dat christenen zeer verdeeld reageren op de verkiezingswinst van Péter Magyar. Die overwinning zorgde voor een politieke aardverschuiving: na zestien jaa

groene geloofsrituelen
Persbericht

Groene geloofsrituelen krijgen plek in kerken: “Inspirerend én broodnodig”

Christelijke organisaties roepen kerken op om meer aandacht te geven aan de schepping in hun geloofsbeleving. Op vrijdag 17 april organiseren Laudato Si’ Alliantie NL, GroeneKerken en A Rocha een bijeenkomst rond zogeheten ‘groene geloofsrituelen’. D

Ben ik geroepen?
Persbericht

CAMA Zending lanceert e-book over roeping: ‘Iedere gelovige is geroepen’

CAMA Zending heeft een nieuw, gratis e-book uitgebracht dat christenen wil helpen nadenken over hun roeping. Het boek, getiteld Ben ik geroepen?, is bedoeld voor iedereen die zich afvraagt wat Gods bedoeling is met zijn of haar leven en welke rol zen

Ruth
Getuigenis

Twaalf jaar in onzekerheid: moeder Ruth uit Nigeria over haar twee ontvoerde dochters

“Wat me het meest pijn doet, is dat ik niet weet of ze nog leven of vermoord zijn. Anderen hebben hun eigen kinderen al wel gezien… Ik bid God om duidelijkheid: dat ik met mijn eigen ogen kan zien of ze nog leven of dat ik hoor dat ze gestorven zijn.

Pakistan
Nieuws

Pakistan: wetsvoorstel tegen kindhuwelijken nadert goedkeuring in Punjab

Een belangrijke commissie in de Assemblée van de Pakistaanse provincie Punjab heeft onlangs een wetsvoorstel goedgekeurd dat meisjes uit religieuze minderheidsgroepen beter moet beschermen tegen gedwongen bekeringen en huwelijken. Dat betekent goed n

Samuel Lee
Opinie

Oproep tot hernieuwd Pinkstervuur: een belijdenis voor een nieuwe generatie

Honderdtwintig jaar na de Azusa Street Revival roept theoloog Samuel Lee op tot bezinning binnen de pinksterbeweging. In deze belijdenis kijkt Samuel Lee terug op een rijke geestelijke erfenis, maar benoemt hij ook eerlijk waar het vuur is vervormd o

Iraanse christenen
Nieuws

Gevluchte Iraanse christenen blijven hoopvol: “Wanneer ik angstig ben, bid ik”

In het noorden van Irak en buurland Armenië groeit een bijzondere gemeenschap van Iraanse christenen. Velen van hen zijn gevlucht voor geweld, onderdrukking en vervolging in Iran. Te midden van oorlog en onzekerheid getuigen zij van een nieuw gevonde

Leo Smits
Column

Wat is onze visie op gebedsgenezing? Hoop als derde weg

Moeten we altijd genezing verwachten wanneer we bidden voor zieken? Over deze vraag bestaan binnen de kerk verschillende visies. In dit artikel zet Leo Smits drie benaderingen naast elkaar en pleit hij voor een derde weg. GebedsgenezingIn de Bijbel,

Meerartikelen

Jaap van der Wal
Opinie

Nep of echt? Laat het echte embryo opstaan

De Tweede Kamer bespreekt vandaag mogelijke wijzigingen van de Embryowet. Daarbij staat de vraag centraal of ook kunstmatig gemaakte embryo-achtige structuren juridisch als embryo moeten worden beschouwd. Deze ontwikkeling roept fundamentele vragen o

Victor Glover
Video

Christelijke astronaut deelt na terugkeer op aarde zijn geloof bij huis

De maanmissie Artemis II kwam afgelopen weekend ten einde en zodoende keerde ook de christelijke astronaut Victor Glover weer huiswaarts. Bij zijn thuiskomst stond een grote, enthousiaste menigte hem op te wachten. Voor zijn huis sprak Glover hen toe

Akster
Nieuws

Voormalig zendingswerker moet zich verantwoorden voor vijf aanklachten van seksueel misbruik

Voormalig zendingswerker Wim Akster moet zich verantwoorden voor vijf van de zes aanklachten van seksueel misbruik die in Malawi tegen hem zijn ingediend. Dat bepaalde de rechter in Blantyre maandag, zo meldt het Reformatorisch Dagblad. Akster was in

Nigeria
Nieuws

Nigeriaanse kerken veranderen in rouwcentra: zeker 200 doden rond Pasen

In de periode rondom Pasen zijn minstens 200 mensen om het leven gekomen bij gewelddadige aanvallen op met name christelijke gemeenschappen in Nigeria. De slachtoffers vielen voornamelijk in de centrale regio van het land, waar veel christelijke boer

Kasper Jager (Kerkasiel Kampen)
Video

Predikant Open Hof Kampen reageert op behandeling controversiële asielwetten Faber

In de Eerste Kamer wordt vandaag gesproken over de controversiële asielwetten van voormalig minister Marjolein Faber. Deze wetten liggen gevoelig, omdat ze de regels voor asiel flink aanscherpen en volgens critici kunnen leiden tot minder bescherming

John Kirpestein
Video

Amerika-kenner John Kirpestein over verbale aanvallen van Trump op paus Leo

De Amerikaanse president Donald Trump haalde eerder deze week fel uit naar paus Leo XIV. De leider van de Rooms-Katholieke Kerk riep op om de oorlog met Iran te beëindigen, waarna Trump hem onder meer 'zwak' noemde op het gebied van misdaad en 'heel

Jennifer Melle
Nieuws

Christelijke verpleegkundige na tien maanden schorsing in gelijk gesteld

Een christelijke verpleegkundige in het Verenigd Koninkrijk heeft een schikking bereikt met haar werkgever na een conflict over een transgender patiënt. Ze werd tien maanden geschorst nadat ze weigerde een man als vrouw aan te spreken. Jennifer Melle

Petitie Stop de Asielwetten
Nieuws

Raad van Kerken roept Eerste Kamer op tot ‘medemenselijkheid’ bij asielwetten

De Raad van Kerken doet een indringende oproep aan de Eerste Kamer om bij de behandeling van nieuwe asielwetten te kiezen voor “medemenselijkheid”. Tijdens een wake in de Haagse Kloosterkerk klonk maandag de zorg dat de menselijke waardigheid van kwe

Pauline Calmez
Interview

Pauline Calmez helpt jongeren zonder thuisbasis: “Ik word gedreven door de liefde van God”

Ze was twaalf toen ze voor het eerst op straat stond om warme chocolademelk uit te delen en ontdekte wat echte aandacht kan doen. Eén ontmoeting liet haar niet meer los en gaf richting aan haar leven, zo vertelde Pauline Calmez onlangs in Hour of Pow

Harm
Interview

Hoe YouTuber Harm bij Jezus uitkwam: “Ik dacht dat succes mij gelukkig zou maken”

Van buiten lijkt alles perfect: succes, geld en duizenden volgers. Maar van binnen kan het leeg zijn. Dat is het eerlijke verhaal van Harm, een jonge Nederlandse YouTuber. Hij spreekt zich uit over zijn zoektocht naar betekenis en zijn ontdekking van

Gianni da Costa
Interview

Gianni da Costa bereikt 130 kinderen met zijn missie: “Mensen dienen is God dienen”

In het hart van Amsterdam-Oost zet Gianni da Costa zich dagelijks in voor mensen die vaak over het hoofd worden gezien. Als diaconaal opbouwwerker in de Elthetokerk staat hij oog in oog met de rauwe realiteit van armoede, eenzaamheid en uitsluiting.

Prof. dr. Willem Ouweneel
Column

De dag van de Heer: een dag van oordeel én hoop

Wat bedoelt de Bijbel met de ‘dag van de Heer’? Willem J. Ouweneel toont als theoloog aan dat dit begrip veel meer omvat dan een aanduiding van de zondag. Aan de hand van Bijbelteksten uit zowel het Oude als het Nieuwe Testament schetst hij zijn pers