Tijd voor een reset
Jeff woog op zijn zwaarst 120 kilo en Angela 88 kilo. Door de jaren heen kwamen er ongemerkt steeds meer kilo’s bij, vooral tijdens de coronapandemie. Maar toen ze fysieke klachten begonnen te krijgen, wisten ze dat het tijd was voor verandering. Angela vertelt: “Mijn trouwring zat zo strak dat hij mijn vinger beschadigde. Ook had ik had constant pijn in mijn onderrug, zelfs tijdens simpele klusjes zoals afwassen.”

Voor Jeff was het ook confronterend: “Ik voelde me constant futloos en kreeg niets meer gedaan in huis.”

De Jordans besloten niet langer toe te kijken. Hun eerste stap? Beweging. Hoewel Jeff zichzelf jarenlang vertelde dat hij geen tijd had om te sporten, nam hij uiteindelijk een belangrijke beslissing: “Ik vroeg God om mij te helpen, en Hij heeft mijn inzet gezegend.”

Sport en geloof
Het echtpaar sloot zich aan bij de Kempsville Run Club, een hardloopgroep die hen hielp gemotiveerd te blijven. “Ze vroegen ons naar onze doelen en zeiden: ‘We helpen jullie!’ Of je nu een marathon wilde lopen of gewoon naar het einde van de straat wilde joggen, ze waren er voor iedereen”, vertelt Jeff enthousiast.

Angela merkte dat het hardlopen ook een positieve impact had op haar geloofsleven: “Tijdens het hardlopen luister ik vaak naar aanbiddingsmuziek. Het voelt alsof ik een kerkdienst heb bijgewoond.”

Gezonde levensstijl en voeding
Na het starten met hardlopen beseften Jeff en Angela dat voeding een belangrijke rol speelt bij gezondheid. Ze vermeden steeds vaker suiker en bewerkte voedingsmiddelen en kozen in plaats daarvan voor volkoren producten, groenten, fruit en peulvruchten.

Angela: “Ik ontdekte dat 97 procent van de Amerikanen te weinig vezels eet. Door te kiezen voor vezelrijke voeding merkte ik dat het afvallen makkelijker werd.”

Ze begonnen ook hun calorie-inname bij te houden. Jeff legde uit: “Als je minder calorieën binnenkrijgt dan je verbrandt, val je af. Toen we dit zwart op wit zagen, viel het kwartje.”

Na een jaar waren de resultaten duidelijk zichtbaar: Jeff was 45 kilo kwijt en Angela 22 kilo. De rugpijn van Angela verdween volledig: “Op een dag besefte ik: de pijn is weg! Ik heb geen pijnstillers meer nodig en mijn trouwring past eindelijk weer.”

Inspiratie voor anderen
Jeff en Angela hopen dat hun verhaal anderen inspireert om stappen te zetten naar een gezonder leven. Hun advies? “Het hoeft geen hardlopen te zijn. Zoek de sport die bij jou past en maak er een gewoonte van. Met God en wat doorzettingsvermogen is alles mogelijk.”