“Vandaag lezen we het tweede vers uit Psalm 23 waar David getuigt: ‘De Goede Herder brengt mij naar groene weiden en laat mij rusten aan het water.’ David leidde een leven vol gevaren, onrust, conflicten, dreigementen en familieproblemen, maar luister eens naar zijn woorden in Psalm 4 waar hij zegt: ‘Veel mensen zeggen dat God niet zal helpen. Heere, toont U dat ze het mis hebben door Uw licht op ons te laten schijnen. Ja de blijdschap die U mij hebt gegeven gaat dieper dan hun vreugde wanneer zij in de oogsttijd hun rijke opbrengst overzien. Ik ga rustig liggen en slaap vredig in. Ik weet dat U alleen mij beschermt, Heere.’ 

Als een schaapje van de kudde van de Goede Herder, weet David dat hij ‘s avonds rustig kan gaan liggen om vredig te gaan slapen. Hij weet dat de Goede Herder over hem zal waken. We hebben groene weiden en rustige wateren nodig om tot rust te komen. Zo heeft God bepaalde ritmen in de schepping gelegd. We zien dat in de getijden, de seizoenen en de standen van de maan.

Een derde deel van de dag besteed je aan slapen, aan rust en herstel. Als God zulke ritmen in de schepping heeft gelegd en in je menselijk gestel, dan zul je er wel bij varen als je die ritmen volgt. Daarom zegt God in de Tien Geboden dat je een dag in de week apart zult zetten om te rusten. 

Zorg goed voor jezelf. Door je lichaam de kans te geven zich te herstellen. Neem de tijd om stil te worden, je hart te onderzoeken om de verwaarloosde plekken in je hart te ontdekken en aandacht te geven. Zoek dagelijks een stil plekje waar je kunt neerliggen om te rusten in het voltooide werk van de Goede Herder.”

Bekijk in onderstaande video van Stichting Vrij Zijn aflevering 11 van de serie 'Begin je dag met God' terug. Neem voor eerdere afleveringen van deze serie een kijkje op het YouTube-kanaal van Vrij Zijn.