Hoe om te gaan met een depressie? 8 praktische tips

Column 18 april 2024 4 minuten Matthijn Doekes

Matthijn Doekes

Toen ik 16 jaar oud was, kreeg ik mijn eerste allesomvattende depressie. Ik kon maandenlang niets meer en lag alleen nog maar in bed. Ik was in shock over hoe leeg en eenzaam ik me voelde en was lamgeslagen. Na maanden van onderzoek werd ik opgenomen in de psychiatrie.

Lees ook

Matthijn Doekes

Waarom ik mijzelf niet meer thuis voel in een kerk

Lees ook

Doekes

Dagelijks leven

Megakerken horen niet te bestaan

Een van de belangrijke dingen tijdens de opname was structuur. Verplicht uit bed voor het ontbijt. Verplichte aanwezigheid bij alle activiteiten en therapievarianten. Verplicht corvee en wekelijks koken voor de leefgroep. Als jongeman had ik het vooral moeilijk met het ontbijt als ik me slecht voelde. Het opstaan uit bed was dan moeilijk. Ik zag het nut er ook niet van. Ik zou me toch niet beter voelen als ik op zou staan, dus waarom zou je opstaan?

Meer Matthijn Doekes

Bekijk het dossier Matthijn Doekes

Lees ook

Matthijn Doekes

Zorgwekkend: een gebrekkige theologie vindt in Nederland veel gehoor

Lees ook

Matthijn

Jongeren hebben een andere type kerk nodig dan volwassenen

Praatmee

Beluister onze podcast

#357 Harmen Niemeijer en Steef Post discussiëren over kerkasiel in Kampen

Of beluister op:

Luister naar

0:00

Steun God Radio

Meerartikelen

Diederik van Dijk

SGP verbijsterd: "Onze straten en steden worden gevuld met antisemitische drek"

SGP-Kamerlid Diederik van Dijk voelde zich afgelopen weekeinde een vreemde in zijn eigen land. Dat vertelde hij dinsdag tijdens het wekelijkse Vragenuur in de Tweede Kamer. De reden? Tijdens een demonstratie verkleedde een man zich als Hamas-strijder

Judy Henderson

Positief nieuws

Vrouw verbleef 35 jaar onterecht in gevangenis: "Jezus gaf me de kracht om op te staan"

In 2017 zakte Judy Henderson op haar knieën in een gevangenis in Missouri. Na 35 jaar onterecht vast te hebben gezeten voor een misdrijf dat ze niet had gepleegd, kreeg ze onverwachts gratie van gouverneur Eric Greitens. “Hij pakte me bij de schouder

Bikker

ChristenUnie dreigt motie van wantrouwen tegen PVV-minister van Asiel te steunen

ChristenUnie twijfelt of het nog genoeg vertrouwen heeft in minister Marjolein Faber van Asiel en Migratie. Dat blijkt uit de woorden van fractievoorzitter Mirjam Bikker tijdens het wekelijkse Vragenuur in de Tweede Kamer. Daardoor bestaat de kans da

pastor

Mysterieuze dood van pastor schokt christelijke gemeenschap India

De plotselinge en mysterieuze dood van pastor Praveen Pagadala (45) heeft diepe sporen nagelaten binnen de christelijke gemeenschap van Zuid-India. De geliefde voorganger uit Hyderabad werd op 25 maart levenloos aangetroffen in een greppel langs de w

Storm op het meer

Een schip vol slapende leerlingen met een wakkere Jezus

Vandaag wil ik met je stilstaan bij wat misschien wel een heel bekend verhaal is uit het leven van Jezus: de storm op het meer. Of was het wel een storm? Daarover zo meteen meer. Laten we eerst lezen. Het verhaal is te vinden in Lucas 8:22-25. Op een

gebroken kruis

Internationale waakhond: VN laat vervolgde christenen in de steek

De Verenigde Naties falen in het beschermen van vervolgde christenen wereldwijd. Die conclusie trekt International Christian Concern (ICC), een internationale waakhond op het gebied van christenvervolging. 'Wereldwijd blijven duizenden christenen sla

Gerry Velema

Moet een kerk scheuren vanwege dienstbare vrouwen?

Jaren geleden werd ik in de supermarkt aangesproken door iemand die wist dat ik meehielp in een kleine kerkelijke gemeente. Ze vroeg me of ‘onze gemeente’ er ook zo'n eentje was waar ze homo’s toelieten en vrouwen in het ambt. Het werd met zichtbare

Nigeria

Onder meer kind en zwangere vrouw vermoord bij nieuwe aanval op Nigeriaanse christenen

Een brute aanval op een christelijke boerengemeenschap in het Nigeriaanse Plateau State heeft het leven geëist van elf mensen. Onder de slachtoffers bevonden zich een zwangere vrouw, haar echtgenoot en een meisje van tien jaar. De aanval vond plaats

Vooruwkinderen

Bijbelslaapverhalen

Iedere nacht een stukje van Gods liefde - luister nu

Thuis in Geloof

Duizenden knutsels, spelletjes en video's met Gods liefde

Henkie is back! Bekijk 100 Bijbelverhalen en praktische lessen

Bijbel Adventure

De leukste Bijbellessen, proefjes en knutsels voor kinderen in de kerk

Dezeweekpopulair

Ouderling W. Hijmissen

Ouderling pleit voor stopzetten CGK-synode: "We overspelen onze hand"

Christenen voor Israël

Zo reageren christenen op ophef rond Christenen voor Israël

Christenen voor Israël onder vuur door onderzoek naar christelijke donaties

ds. A. D. Fokkema

CGK-synode staat met lege handen: “We zien geen begaanbare weg meer”

Prof. dr. Willem Ouweneel

Vaak is 'overdoop' een tamelijk zinloze daad

Nederlandse moskeeën willen dat OM onderzoek gaat doen naar Christenen voor Israël

BestgelezenChristenenvoorIsraël

Nico de Fijter

ND-hoofdredacteur: "Ik denk dat we CvI een dienst hebben bewezen"

Het Nederlands Dagblad kreeg afgelopen weken flinke kritiek te verwerken vanuit de eigen achterban. Reden was de publicatie van een onderzoek over geldstromen van onder meer Christenen voor Israël. De organisatie wordt in het onderzoek beschuldigd va

Bikker

Zestal CU-leden: partij moet banden met CvI voorlopig verbreken

De ChristenUnie zou voorlopig alle banden met Christenen voor Israël moeten verbreken. Dat is althans de mening van een aantal CU-leden, zo stellen ze in een opiniebijdrage in het Nederlands Dagblad. Reden is het onderzoek waar onder meer het Nederla

Yair Levi

Yair Levi slaat muzikale brug tussen joden en christenen: "God wil dat we in vrede leven"

Yair Levi (36) is een Joodse Israëlische zanger, songwriter en muziekproducent uit Tel Aviv. Met zijn muziek combineert hij eeuwenoude gebeden met moderne melodieën. Zijn muziek raakt wereldwijd harten. Niet alleen de Joodse gemeenschap, maar ook chr

Meerartikelen

Resultaat van de aardbeving Myanmar

Christenen verlenen hulp in Myanmar: "Gebed is het belangrijkste"

Duizenden doden zijn inmiddels te betreuren in Myanmar, het land dat getroffen is door een zware aardbeving. World Vision maakt zich zorgen om de situatie in het land en verleent hulp. De organisatie roept op tot gebed. "Gebed is het eerste en belang

aardbeving

Noodtoestand in Myanmar na zware aardbeving

Volgens staatsmedia hebben meer dan 2000 mensen het leven verloren en zijn er bijna 3500 mensen gewond geraakt bij de zware aardbeving die Myanmar op 28 maart 2025 heeft getroffen. De Junta-regering heeft de noodtoestand uitgeroepen en om internation

CGK

CGK verliezen opnieuw leden, maar er is ook goed nieuws

De Christelijke Gereformeerde Kerken (CGK) zijn afgelopen jaar ruim duizend leden verloren. Dat blijkt uit het nieuwe Jaarboek dat deze week verscheen. In totaal telt het kerkverband nu 66.572 leden. Het aantal leden van de kerk daalt al jaren. Er is

Capitool Kansas

Satanisten opgepakt na confrontatie met christenen: "Hopelijk leren ze Jezus kennen"

In de Amerikaanse staat Kansas is vrijdag een protest van satanisten uitgelopen op een gewelddadige confrontatie met christelijke tegenbetogers en de politie. Vier mensen, onder wie de leider van de satanische groep The Satanic Grotto, werden in en r

Indonesie

Indonesische autoriteiten blokkeren kerkbouw ondanks wettelijke goedkeuring

In de Indonesische stad Samarinda, gelegen in de provincie Oost-Kalimantan, wordt de bouw van een christelijke kerk al tien jaar tegengehouden. De Toraja Christelijke Kerk heeft inmiddels aan alle wettelijke eisen voldaan, maar krijgt desondanks geen

pakistan

Doodstraf voor moordenaar van Pakistaanse christen

In Pakistan is op donderdag 27 maart de moordenaar van een jonge christen ter dood veroordeeld. De 20-jarige Farhan Ul Qamar werd vorig jaar november voor de ogen van zijn familie vermoord vanwege zijn geloof. De rechter in Pasrur, in het district Si

Bangladesh

Bangladesh: alfabetiseringsklas van christenen tegengewerkt door moslims

Een alfabetiseringsklas voor volwassenen waar christenen met een moslimachtergrond leren lezen en schrijven in het noorden van Bangladesh, wordt al een paar maanden tegengewerkt. Lokale moslims zetten de deelnemers onder druk om niet aan de les deel

Jakob van Wielink

Jakob van Wielink vond zichzelf terug in het donker: "Zonder Goede Vrijdag geen Pasen"

Jakob van Wielink weet hoe het is om door diepe dalen te gaan. Niet als theorie, maar als levenswerkelijkheid. De identiteitscoach, transitie-expert en schrijver spreekt open over periodes waarin hij liever niet wakker werd. "Ik heb God expliciet gev

ds. J.A. van den Berg

Hervormde predikant ziet overeenkomst tussen Haman en Elon Musk

"Haman is de meest gemene, brute, redeloze, hardvochtige man die je je kunt voorstellen. En toch wordt hij groot gemaakt door koning Ahasveros. Waarom laat God dit soort dingen gebeuren? Asaf had het er moeilijk mee, zo schrijft hij in Psalm 73. De g

Wilkin van de Kamp

Wilkin van de Kamp: "Je wedergeboorte is geen gedragsverandering"

Wilkin van de Kamp wijst in zijn videoboodschap op een geweldig getuigenis van Petrus, afkomstig uit zijn tweede brief die hij aan de gemeenten heeft geschreven. Hij schrijft: 'De machtige God heeft aan jullie en mij alles gegeven wat nodig is om te

dr. Gert van den Brink

Mag je zonder zondekennis tot Christus gaan? Dr. Gert van den Brink antwoordt

In deze vraagbeantwoording bespreekt dr. Gert van den Brink hoe geestelijke blindheid ons verhindert onze eigen zondigheid te zien, zoals een blinde niet kan verlangen naar licht als hij niet weet wat licht is. Toch is deze blindheid geen excuus om b

Chris Stoffer

Bijbels Beraad M/V overhandigt boekje 'Relatievorming' aan SGP-leider

In een tijd waarin de Week van de Lentekriebels op scholen een progressieve, libertijnse visie op relaties en seksualiteit promoot, klinkt er een Bijbels tegengeluid. Afgelopen weekend hebben Bijbels Beraad M/V en KOC hun nieuwe boekje, getiteld Rela

Dezemaandpopulair

Hoe de lezing van ds. Van den Brink mijn leven op de kop zette

Ds. A. van der Zwan

Hoe kan je merken dat je zonden vergeven zijn? CGK-predikant antwoordt in preekfragment

Mogelijk censuur voor overdopers in de HHK

Tientallen Amsterdamse kerken sturen brandbrief naar burgemeester Halsema

Ds. John de Groot: “Als dominee ligt een Messiascomplex op de loer”

Ds. Simons vertelt verhaal over verjaardagscadeau van domineeszoon

BestgelezenDoop

Ds. M. van Reenen

Sommige christenen kiezen voor overdoop: reden voor censuur?

Een recent bericht over de Hersteld Hervormde Kerk (HHK) deed nogal wat stof opwaaien: wie zich laat overdopen kan mogelijk te maken krijgen met censuur. Dat klinkt heftig. Logisch dat dit gefronste wenkbrauwen geeft. ‘Wat een enghartig kerkverband!’

Gert Meijer

Hoe om te gaan met christenen die verlangen naar tweede doop?

Opnieuw gedoopt willen worden omdat men vindt dat de Bijbel de kinderdoop niet kent. Of vanuit verlangen naar vormgeving bij de start van een nieuwe geloofsopbloei. Deze praktijk komt binnen de Nederlandse Gereformeerde Kerken (NGK) steeds vaker voor

Willem Ouweneel

Kinderdoop of volwassendoop: wat is de Bijbelse doop?

Doopwater zorgt helaas voor veel ruzies in christelijk Nederland. Wat is de Bijbelse doop? De kinderdoop? Of toch de volwassendoop? Willem Ouweneel besprak deze vraag tijdens een boeiende lezing in Utrecht, genaamd ‘Wat is de bijbelse doop?’. “Er is

BestgelezenCGK

CGK

CGK verliezen opnieuw leden, maar er is ook goed nieuws

De Christelijke Gereformeerde Kerken (CGK) zijn afgelopen jaar ruim duizend leden verloren. Dat blijkt uit het nieuwe Jaarboek dat deze week verscheen. In totaal telt het kerkverband nu 66.572 leden. Het aantal leden van de kerk daalt al jaren. Er is

CGK-synode

CGB spreekt van laatste poging CGK-synode om kerkscheuring te voorkomen

'De synode doet een laatste beroep op hen die afwijken om een breuk te voorkomen. Het is een oproep om door hartelijke bekering terug te keren naar de besluiten die op grond van de Schrift zijn genomen', constateert het Christelijk Gereformeerd Beraa

CGK-synode

Brand in CGK woedt voort: noodplan haalt geen meerderheid

De Christelijke Gereformeerde Kerken (CGK) worden niet onderverdeeld in twee afdelingen. Voor de herschikking van het kerkverband lag een besluitvoorstel op tafel. Omdat de benodigde gekwalificeerde meerderheid van 80 procent niet is gehaald, is het