Haar verhaal raakt velen, niet alleen omdat ze spreekt vanuit persoonlijke pijn, maar ook omdat ze anderen hoop biedt die in soortgelijke situaties verkeren. “Het leven hoeft niet altijd een tien te zijn. Een zeven is ook voldoende”, deelt ze nuchter.

De weg naar beneden
Marijke’s verhaal begint met een traumatisch incident. Tijdens haar werk op een psychiatrische afdeling werd ze fysiek aangevallen door een patiënt. “Ik dacht: wat overkomt mij? Wat doe ik hier? Ik heb thuis een lieve kleine meid. Het was alsof alles in me brak.” Het voorval resulteerde in een posttraumatische stressstoornis. Hoewel Marijke via therapie zichzelf probeerde terug te vinden, leidde een te snelle re-integratie in het werkveld uiteindelijk tot een zware burn-out.

“Dat was een heel donkere tijd”, vertelt ze. “Ik vroeg me af: wat betekent mijn geloof nog? God was er wel, maar doordat ik aan het overleven was, ervoer ik Hem niet. Daar zit het verschil.”

Troost in de diepte
Juist in haar diepste momenten vond Marijke kracht in de Bijbel, met name in de Psalmen. “Die zijn ontzettend mooi in het omschrijven van emoties, ook als je somber bent. Psalm 43 spreekt me erg aan. Daar roept de schrijver uit in een donkere tijd: ‘Zend uw licht en uw waarheid’. Dat is wat ik nodig had.”

Marijke maakte een lijst van Bijbelteksten die haar hielpen om zich te richten op Gods beloften, zelfs wanneer haar gevoelens haar in de steek lieten. “Ik voelde en ervoer het niet, maar ik koos ervoor om in die waarheid te geloven. Dat gaf me houvast en hoop.”

Zon en regen
In haar zoektocht naar rust trok Marijke vaak de natuur in. Tijdens een wandeling, terwijl zonnestralen haar verwarmden en het tegelijkertijd begon te regenen, sprak God op een bijzondere manier tot haar. “Het was alsof Hij zei: zon en regen horen misschien niet bij elkaar, maar ze kunnen er tegelijk zijn. Zo is het ook met onrust en geloof. Dat gaf me zoveel rust. Even later verscheen er een regenboog, en ik voelde: God laat me zien dat er hoop is. Hij is erbij.”

Hoe maak je het lichter?
Marijke heeft geleerd dat mentale klachten geen eenvoudige oplossingen hebben, maar dat kleine gebaren een groot verschil kunnen maken. “Als iemand somber is, is een kaartje, een lied of een bemoedigend woord vaak krachtiger dan je denkt. Het gaat erom dat mensen zich gezien en erkend voelen. Depressie kan leiden tot eenzaamheid, en dan is het belangrijk om te laten weten: ik vergeet je niet.”

Daarnaast benadrukt Marijke het belang van actie, hoe klein ook. “Ga terug naar dingen die je vroeger vreugde gaven, al voelt dat nu misschien onmogelijk. Zet een mooi muziekstuk op, ga naar buiten. Bij mij bracht wandelen met God uiteindelijk de ruimte in mijn hoofd terug.”

Hoop voor anderen
Vandaag de dag combineert Marijke haar kennis van mentale gezondheid met haar geloof. Ze geeft lezingen en sessies waarin ze Psalm 88 – een van de donkerste Psalmen – bespreekt. “Het is prachtig dat zelfs zulke gevoelens in de Bijbel een plek krijgen. Dat laat zien dat God niets afwijst, ook niet onze diepste pijn.”

Haar boodschap aan anderen die worstelen? “Het hoeft niet perfect te zijn. Omarm alle facetten van het leven. Ook op regenachtige dagen is er hoop. God is erbij, zelfs als je dat niet direct voelt.”

Nieuwsgierig geworden naar het verhaal van Marijke? Bekijk in onderstaande video het interview met Marijke terug in Hour of Power.