Het is belangrijk dat de vrouw positief reageert op haar man, als het niet lukt. “Ga dan niet zoiets zeggen als: lukt het nou weer niet vanavond?” Ontspanning is erg belangrijk, aldus Angenent. “Haal de druk ervan af en overleg met een sekusoloog hoe je er op een ontspannen manier maximaal van kunt genieten.”

De man heeft zin in seks en de vrouw niet
“Dat probleem kan heel groot worden. De teleurgestelde man kan vluchten in porno. De teleurgestelde vrouw kan nog een lager libido ontwikkelen. Als ze niet met elkaar in gesprek gaan, dan houd je deze ongelijke onbesproken verhouding intact. Wil je dat doorbreken? Dan moet een van de twee een balletje opgooien. Als je over die drempel bent door het te benoemen, kan dat het begin zijn van hulp ontvangen.”

Kwetsbaarheid is essentieel in deze. “De kracht van monogamie, een van mijn lezingen, is dat als je van elkaar houdt en je wilt bij elkaar blijven, dat je moet beseffen dat je afhankelijk bent van de ander. Je hebt elkaar nodig. In een relatie durven mensen niet altijd kwetsbaar te zijn. Dat verbaasd me. Als monogamie ergens krachtig in is, is het die veilige liefde waar je voor hebt gekozen.”

Op zoek naar nieuwe manieren
“Liefde, opwinding en intimiteit. Dat zijn drie losse processen die in de eerste jaren van je huwelijk als een soort autisme aanvullen. Maar als je langer getrouwd bent heeft liefde niets te maken met intimiteit en opwinding. Het zijn verschillende processen waar je aan moet werken. Na zeven jaar huwelijk is de opwinding, als je niets doet, 80% afgenomen. Die opwinding is niet meer zo vanzelfsprekend. Dus ga bewust op zoek naar manieren om je parter op te winden.”

Marc Angenent bespreekt in deze CIP-video nog meer cases voor een beter seksleven. Bekijk de hele video hier: