Goed voor jezelf zorgen, hoe doe je dat?

Gesponsord 11 mei 2023 Pro Life Zorgverzekeringen
Geloof en Gezondheid Pro Life Zorgverzekeringen

We proberen allemaal verschillende ballen in de lucht te houden. We zorgen voor onze kinderen, (schoon)ouders, zijn druk met werk, kerk en sociale verplichtingen. Maar hoe zit het met de verzorging van je eigen lichaam, ziel en geest? Sta je daar voldoende bij stil in de drukte van iedere dag?

Wil jij meedoen met het programma Geloof en gezondheid? Meld je aan op geloofengezondheid.nl

Goede keuzes maken lukt niet vanzelf.  
Met kennis wordt de kans dat je betere keuzes maakt groter. Leer je naar jezelf te kijken, zoals God naar je kijkt. Je bent waardevol en van betekenis. De invloed van je gedrag op je gezondheid gaat ook om het accepteren van wie je bent. Hoe kijk jij naar jezelf? Zie jij wat God ziet? Mag je van jezelf falen? Of stel je te hoge eisen aan jezelf?

Het onlineprogramma Geloof en gezondheid gaat je helpen! 
Vanaf 5 juni kun je 4 weken aan de slag met je eigen gezondheid. Je krijgt interessante informatie, tips en advies op het gebied van beweging, voeding, ontspanning, bezieling en gedrag en omgeving. Elke werkdag ontvang je een e-mail waarin 1 onderwerp centraal staat. Je hoeft echt niet alles te volgen. Kies eruit wat bij jou past. En het mooie is, meedoen kost je niets! 

Wat kun je verwachten? We verklappen nog niet alles… 

Podcasts: Goede gesprekken met interessante sprekers. 
Elke dag kun je een goed gesprek luisteren dat aansluit bij het onderwerp van die dag. Experts als Otto de Bruijne (bezieling), Anniek Sturm (voeding) en Mieke de Boer-Sonnenschein (hechting) nemen je mee in hun verhaal. Ze motiveren je, geven tips, vertellen wat wel en niet werkt en hoe dat zit. Het wordt heel interessant, dat beloven we je.

Lectio divina: bidden met de Bijbel. 
We starten de dag met een lectio divina. Dit is een manier van Bijbellezen die wordt gekenmerkt door een biddend en aandachtig luisteren naar wat God door de tekst heen wil zeggen. Elke dag ga je zo’n 10 minuten mee op ontdekking in de Bijbel. Jos Douma, Wim van Vlastuin, Ingeborg te Loo en Maarten Goossensen nemen je mee in deze unieke ervaring.  

Ontspanningsoefeningen: rust is ook goed voor je ziel. 
Hoe kom je in drukke tijden tot rust? Daniëlle van de Lagemaat legt ons in een serie goede gesprekken uit hoe we tot rust kunnen komen. Ze geeft daar ook mooie boekentips en oefeningen bij. Deze zijn niet alleen goed voor je lichaam. Maar ook voor je ziel.  

Recepten: wie houdt er niet van een lekkere taart? 
Taart eten is voor veel mensen een feestje. Alleen zijn niet alle taarten even gezond. En niet iedereen is een keukenprins(es). Désirée Ebbers deelt met ons 4 heerlijke recepten. Deze zijn gemakkelijk, snel te maken en verantwoord. Heb je na deze taarten de smaak te pakken? Dan hebben we op onze website nog 200 andere recepten om thuis of op vakantie mee aan de slag te gaan.  

Webinar: Voeding voor je (kinder)brein 
In een live webinar gaan we in gesprek met kindervoedingscoach Anneke Hoek. Hoe groot is de invloed van wat we eten op ons gedrag en ons lichaam? We gaan op 16 juni live met Anneke hierover in gesprek. En jij kunt er online bij zijn en vragen stellen.

Doe mee en krijg het boekje Jouw reisgids – Op ontdekking met Els van Dijk cadeau.
Verlang jij er ook naar de goede dingen voor jezelf en anderen te doen? De geest van God helpt je hierbij. Maar hoe vertaal je de boodschap van God naar je eigen leven? Meld je aan voor Geloof en gezondheid. Dan krijg je naast het mooie programma ook het boekje Jouw reisgids - Op ontdekking met Els van Dijk toegestuurd*. Els neemt je mee en leert je kleine stappen te zetten in grote levenslessen. Om zo tot je bestemming te komen. Wie wil deze stap nu niet zetten?  

Meld je aan op geloofengezondheid.nl
Het kost je niets en je hoeft geen klant te zijn. Meedoen is leuker als je het samen doet. Je motiveert elkaar en houdt het langer vol. Nodig daarom vrienden, kennissen en gemeenteleden van harte uit om mee te doen! 

*Op=op! 

Beluister onze podcast

#369 Ds. Bram Hofland & ds. John de Groot over de hel, eeuwige straf en het laatste oordeel
Of beluister op:
Luister naar
0:00

Meerartikelen

 Proponent L. Schouten
Nieuws

Preekbevoegdheid verleend aan PKN-proponent door Hersteld Hervormde Kerk

Het breed moderamen van de Hersteld Hervormde Kerk (HHK) heeft proponent L. Schouten uit Elspeet per dinsdag preekbevoegdheid toegekend. Dat meldt het kerkverband op haar website. Schouten is al zo’n 35 jaar als proponent actief binnen de voormalige

Willem Lingeman
Video

Echtpaar noemt huwelijk "één groot drama": Willem Lingeman reageert

Bijbelleraar Willem Lingeman reageert in een videoboodschap op een pijnlijke huwelijksgeschiedenis van een echtpaar. Volgens het stel was hun huwelijk “zeker niet Gods wil” en noemt men het “één groot drama”. Inmiddels zijn ze gescheiden en beiden he

Apollinaris Darmawan
Nieuws

Indonesische christen op leeftijd vrijgelaten na jarenlange gevangenisstraf

Na meer dan vier jaar gevangenschap is de christelijke bekeerling Apollinaris Darmawan vrijgelaten uit de Kebon Waru-gevangenis in Indonesië. De man werd in november 2024 vervroegd vrijgelaten, nadat hij meerdere strafverminderingen kreeg. Darmawan z

Indonesische vlag
Nieuws

Honderden moslims protesteren tegen bouw Indonesische kerk

In het Indonesische Kalibaru, een dorp in de stad Depok (West-Java), protesteerden op 5 juli honderden moslims tegen de bouw van een christelijke kerk. Dit gebeurde ondanks dat de kerk alle benodigde vergunningen bezit. Op videobeelden is te zien hoe

Ds. P. den Ouden
Video

Waaraan kun je genade in je hart herkennen? HHK-predikant antwoordt

Waaraan kun je herkennen dat er genade in je hart gekomen is? Op die vraag gaf ds. P. den Ouden in een recente preek antwoord. De HHK-predikant uit Katwijk aan Zee gebruikte in zijn antwoord een citaat van Augustinus. De kerkvader had ooit een briefw

Ann Michelle Lee
Video

Aanbiddingsleidster Ann Michelle Lee aanstaande zondag te zien bij Hour of Power

Aanbiddingsleidster Ann Michelle Lee is aanstaande zondag te gast bij Hour of Power. Ze vertelt daar hoe ze God echt leerde kennen. Ook deelt ze haar droom en boodschap voor de jongere generatie. "Ik wil zoveel mogelijk mensen brengen naar het hart v

Mexico
Nieuws

Mexico: een jaar ontheemd en geen zicht op terugkeer

De maand juli markeert de trieste ‘verjaardag’ van de vlucht van honderden christenen uit hun gemeenschappen in de Mexicaanse deelstaat Chiapas. Ze moesten vrijwel alles achterlaten: hun land, huizen en dieren. Meer dan honderd christenen - van piepj

Arthur Alderliesten
Nieuws

Dolle Mina’s verstoren bijeenkomst Schreeuw om leven: directeur reageert

Afgelopen maandag verstoorden pro-abortus demonstranten een bijeenkomst van Schreeuw om leven in Gouda. De avond was bedoeld om mensen uit de achterban te informeren over het waken bij abortusklinieken. De circa 25 demonstranten - die zich presenteer

Meerartikelen

Syrie
Interview

Syrische christenen houden stand in vijandige omgeving: "God gebruikt de kerk"

"Voor veel mensen wordt de droom van een islamitische staat in Syrië steeds meer werkelijkheid. En daarin is geen plaats voor ongelovigen, zoals christenen." Aan het woord is Ibrahim Lahdo, tot voor kort woonachtig in Syrië. Cvandaag sprak met hem ov

Wilkin van de Kamp
Boekfragment

De wereld kijkt niet naar je preek, maar naar je daden

Tijdens een zendingsreis in Zuid-Afrika kreeg ik onverwacht de gelegenheid om een van de meest gevaarlijke townships in Kaapstad te bezoeken. Kolonel Bazil Vellai, lid van de kerk waar ik te gast was, had ons persoonlijk uitgenodigd om Manenberg - de

Ds. M. van Reenen
Column

Overvolle huizen: spullen verzamelen of schatten in de hemel?

Een verhuizing levert veel op: stress, chaos, drukte, dozen, helpers, een verhuiswagen die de bocht niet kan halen... Maar ook: bezinning. Al die spullen die je uit het ene huis haalt en in het andere weer neerzet, waar komt het vandaan, waar moet he

Kerk van de Heilige Familie
Nieuws

Drie doden bij aanval op katholieke kerk in Gaza: Israël start onderzoek

Bij een aanval op de Kerk van de Heilige Familie in Gaza-stad zijn donderdag drie mensen omgekomen en raakten er meerdere gewond, onder wie de priester van de parochie. De kerk, waar sinds het uitbreken van de oorlog honderden christenen schuilen, we

Jan Pool
Column

Dankbaarheid is geen luxe; het is een manier van leven

Het leven kent zowel prachtige als pijnlijke momenten. Onlangs kreeg ik de sleutel van een prachtige auto, een cadeau van een dierbare vriend voor wie ik al vijftien jaar een mentor mag zijn. Ik ontving hem met tranen van ontroering in mijn ogen. Wat

Josephat Gwajima
Nieuws

Tanzania sluit grote pinksterkerk na kritiek op mensenrechtenschendingen

De Tanzaniaanse overheid heeft de grote protestantse kerk Glory of Christ Tanzania Church gesloten. Reden: een preek waarin voorganger Josephat Gwajima sprak over mensenrechtenschendingen in het land. Zes weken na de sluiting is de kerk nog altijd di

Ds. D. J. Budding
Video

Hervormde predikant wijst op kerken waar het evangelie niet ten volle klinkt

Als je op het volmaakte offer van de Heere Jezus ziet, dan mag je weten dat je zalig wordt. Toch zijn er, met name aan de rechterflank van de reformatorische gezindte, christenen die zich afvragen of zij wel zalig kunnen worden. Die worsteling leidt

Wilkin van de Kamp
Nieuws

Wilkin van de Kamp nodigt je uit om de Plaatsvervanger van Jezus beter te leren kennen

"De Heilige Geest is de Geest van Jezus in jou Die het leven van Jezus in en door jou wil leiden", aldus Wilkin van de Kamp in een nieuwe aflevering van de serie 'Begin je dag met God'. De spreker en schrijver nodigt je in deze aflevering - en in de

Päivi Räsänen
Nieuws

Finse politica overweegt om haar kerk te verlaten na jarenlange LHBTI-strijd

De Finse politica Päivi Räsänen overweegt een definitief afscheid van de Evangelisch-Lutherse Kerk van Finland. De aanleiding: de groeiende acceptatie van homorelaties binnen de kerk en het recente besluit van een bisschop om kerken open te stellen v

Naomi Oosterhof
Podcast

Wat houdt ware vriendschap in? Beluister deze podcast

In deze podcastaflevering staat Naomi Oosterhof (foto) stil bij een thema dat ons allemaal raakt: vriendschap. Wat onderscheidt een gewone vriend van een broeder of zuster voor het leven? En hoe kijkt God eigenlijk naar vriendschappen? Naomi neemt je

Groot Letter-uitgave
Persbericht

Bijbelvereniging introduceert Groot Letter Nieuwe Testament (HSV)

Sinds vorige maand is bij de Bijbelvereniging het Nieuwe Testament in Groot Letter-uitgave verkrijgbaar. Deze speciale editie is gedrukt in de Herziene Statenvertaling (HSV) en bedoeld voor mensen die gebaat zijn bij grotere letters, zoals ouderen en

Serhii Burlaka met Oekraïense militairen
Interview

Serhii werkt voor ZOA én is legerpredikant: "Er is een wonder nodig voor Oekraïne"

Als ZOA-medewerker voorziet Serhii Burlaka mensen in de ‘bevrijde gebieden’ rond Cherson (Oekraïne) van voedsel. Maar één week in de maand werkt hij als legerpredikant aan het front. “Ik preek in zo’n week soms maar twee minuten. Het is veel belangri