Goed voor jezelf zorgen, hoe doe je dat?

Gesponsord 11 mei 2023 Pro Life Zorgverzekeringen
Geloof en Gezondheid Pro Life Zorgverzekeringen

We proberen allemaal verschillende ballen in de lucht te houden. We zorgen voor onze kinderen, (schoon)ouders, zijn druk met werk, kerk en sociale verplichtingen. Maar hoe zit het met de verzorging van je eigen lichaam, ziel en geest? Sta je daar voldoende bij stil in de drukte van iedere dag?

Wil jij meedoen met het programma Geloof en gezondheid? Meld je aan op geloofengezondheid.nl

Goede keuzes maken lukt niet vanzelf.  
Met kennis wordt de kans dat je betere keuzes maakt groter. Leer je naar jezelf te kijken, zoals God naar je kijkt. Je bent waardevol en van betekenis. De invloed van je gedrag op je gezondheid gaat ook om het accepteren van wie je bent. Hoe kijk jij naar jezelf? Zie jij wat God ziet? Mag je van jezelf falen? Of stel je te hoge eisen aan jezelf?

Het onlineprogramma Geloof en gezondheid gaat je helpen! 
Vanaf 5 juni kun je 4 weken aan de slag met je eigen gezondheid. Je krijgt interessante informatie, tips en advies op het gebied van beweging, voeding, ontspanning, bezieling en gedrag en omgeving. Elke werkdag ontvang je een e-mail waarin 1 onderwerp centraal staat. Je hoeft echt niet alles te volgen. Kies eruit wat bij jou past. En het mooie is, meedoen kost je niets! 

Wat kun je verwachten? We verklappen nog niet alles… 

Podcasts: Goede gesprekken met interessante sprekers. 
Elke dag kun je een goed gesprek luisteren dat aansluit bij het onderwerp van die dag. Experts als Otto de Bruijne (bezieling), Anniek Sturm (voeding) en Mieke de Boer-Sonnenschein (hechting) nemen je mee in hun verhaal. Ze motiveren je, geven tips, vertellen wat wel en niet werkt en hoe dat zit. Het wordt heel interessant, dat beloven we je.

Lectio divina: bidden met de Bijbel. 
We starten de dag met een lectio divina. Dit is een manier van Bijbellezen die wordt gekenmerkt door een biddend en aandachtig luisteren naar wat God door de tekst heen wil zeggen. Elke dag ga je zo’n 10 minuten mee op ontdekking in de Bijbel. Jos Douma, Wim van Vlastuin, Ingeborg te Loo en Maarten Goossensen nemen je mee in deze unieke ervaring.  

Ontspanningsoefeningen: rust is ook goed voor je ziel. 
Hoe kom je in drukke tijden tot rust? Daniëlle van de Lagemaat legt ons in een serie goede gesprekken uit hoe we tot rust kunnen komen. Ze geeft daar ook mooie boekentips en oefeningen bij. Deze zijn niet alleen goed voor je lichaam. Maar ook voor je ziel.  

Recepten: wie houdt er niet van een lekkere taart? 
Taart eten is voor veel mensen een feestje. Alleen zijn niet alle taarten even gezond. En niet iedereen is een keukenprins(es). Désirée Ebbers deelt met ons 4 heerlijke recepten. Deze zijn gemakkelijk, snel te maken en verantwoord. Heb je na deze taarten de smaak te pakken? Dan hebben we op onze website nog 200 andere recepten om thuis of op vakantie mee aan de slag te gaan.  

Webinar: Voeding voor je (kinder)brein 
In een live webinar gaan we in gesprek met kindervoedingscoach Anneke Hoek. Hoe groot is de invloed van wat we eten op ons gedrag en ons lichaam? We gaan op 16 juni live met Anneke hierover in gesprek. En jij kunt er online bij zijn en vragen stellen.

Doe mee en krijg het boekje Jouw reisgids – Op ontdekking met Els van Dijk cadeau.
Verlang jij er ook naar de goede dingen voor jezelf en anderen te doen? De geest van God helpt je hierbij. Maar hoe vertaal je de boodschap van God naar je eigen leven? Meld je aan voor Geloof en gezondheid. Dan krijg je naast het mooie programma ook het boekje Jouw reisgids - Op ontdekking met Els van Dijk toegestuurd*. Els neemt je mee en leert je kleine stappen te zetten in grote levenslessen. Om zo tot je bestemming te komen. Wie wil deze stap nu niet zetten?  

Meld je aan op geloofengezondheid.nl
Het kost je niets en je hoeft geen klant te zijn. Meedoen is leuker als je het samen doet. Je motiveert elkaar en houdt het langer vol. Nodig daarom vrienden, kennissen en gemeenteleden van harte uit om mee te doen! 

*Op=op! 

Beluister onze podcast

#374 Jeffrey & Patrick over ds. Paul Visser en vermeend grensoverschrijdend gedrag
Of beluister op:
Luister naar
0:00

Meerartikelen

Duitsland vlag
Nieuws

Bijna één op de drie Duitsers gelooft dat God het universum schiep

Een nieuwe peiling van onderzoeksinstituut INSA-Consulere laat zien dat bijna een derde van de Duitsers (31 procent) gelooft dat God de schepper van het universum is. Daar tegenover staat dat 41 procent dit niet gelooft. Een kwart (25 procent) weet h

Israël-Palestijnen
Nieuws

Amerikaanse christelijke leiders spreken zich uit tegen oorlog in Gaza

Meer dan zeventig Amerikaanse christelijke leiders en organisaties hebben een gezamenlijke verklaring ondertekend waarin zij zich uitspreken tegen de oorlog in Gaza. Zij beschuldigen westerse christenen die Israël steunen ervan dat zij het zionisme g

Bijbelverhalen in LEGO
Positief nieuws

Bijbelverhalen in LEGO: nieuw project bereikt duizenden jongeren

Een bijzonder evangelisatieproject uit Engeland bereikt steeds meer jongeren met de boodschap van de Bijbel door middel van LEGO-animaties. Sinds kort worden ook Spaanssprekenden aangesproken door dit creatieve initiatief, meldt Christian Daily Inter

Ds. K. Hak
Video

Ds. Hak legt uit waarom hij pas na veertien jaar voor het eerst uit Ruth preekte

Er zijn weinig dominees die uit het Bijbelboek Ruth preken, zo maakte ds. K. Hak in een recente preek duidelijk. Dat geldt overigens ook voor de hervormde predikant zelf. In zijn veertien jaar als predikant preekte Hak nooit eerder uit dit Bijbelboek

Donald Trump
Nieuws

Trump roept Amerikanen op tot gezamenlijk gebed voor het land

De Amerikaanse president Donald Trump wil dat gelovigen in het hele land samen gaan bidden. Eerder deze maand kondigde hij tijdens een toespraak in het Museum of the Bible in Washington het programma “America Prays” aan. Volgens Trump is het de bedoe

Bob Vylan
Nieuws

Christenen spreken zich uit tegen optreden Bob Vylan: 'Walgelijk en gevaarlijk'

Dominee Oscar Lohuis heeft fel gereageerd op het optreden van de Britse punkrapper Bob Vylan in Paradiso, Amsterdam. Volgens hem werd er tijdens het concert niet alleen gespot met de moord op de Amerikaanse christen en activist Charlie Kirk, maar ook

Nmecha
Nieuws

Duitse voetbalclub roept christelijke speler op het matje na steunbetuiging aan Charlie Kirk

De Duitse christelijke voetballer Felix Nmecha (24), middenvelder van Borussia Dortmund, ligt onder vuur. Dit komt door zijn uitlatingen op Instagram over de moord op de Amerikaanse activist Charlie Kirk. Zijn berichten, waarin hij zijn medeleven uit

Wilkin van de Kamp
Video

Videoboodschap Wilkin van de Kamp over geloof dat bergen verzet

In deze overdenking legt Wilkin van de Kamp uit wat Jezus bedoelt met geloof dat bergen kan verplaatsen. Aan de hand van Mattheüs 17:20 legt hij uit dat Jezus niet spreekt over geloofsvertrouwen dat langzaam groeit. In plaats daarvan verwijst Hij naa

Meerartikelen

PKN
Nieuws

Nieuwe app versterkt pionierende kerken

Sinds deze maand is de interkerkelijke app Lerenpionieren beschikbaar in de appstores. De app is ontwikkeld door Donkey Mobile, op initiatief van de Protestantse Kerk en met brede steun van het Landelijk Team Pionieren. Daarbij zijn onder meer de IZB

Jafeth en Sifra Bekx
Interview

Aanbidden doe je niet alleen op zondag: "Het is een levenshouding"

Ga je zondag naar de kerk en begint het 'gewone' leven weer op maandag? Jafeth en Sifra Bekx organiseerden afgelopen maand het eerste ZERA worship festival, om de kerk in Nederland te zegenen. “Aanbidding is niet iets wat je erbij doet. Het is een le

Jan Pool
Column

God is groter dan mijn ernstige ziekte

De afgelopen zeven maanden ben ik door verschillende fasen gegaan. Eerst de klap van de diagnose. Daarna een soort overlevingsmodus: ik wil leven! Vervolgens diepe dankbaarheid dat ik nog leef. Toen kwam er een golf van inspiratie en heb ik mijn boek

Christian Stier
Boekfragment

Israëls terugkeer: de vergeten sleutel in het begrijpen van profetieën

Welke plaats speelt de moderne staat Israël en de terugkeer van het Joodse volk in het plan van God? Christian Stier is ervan overtuigd dat de stichting van de staat Israël in 1948 vervulling is van profetie, maar ziet ook dat veel Israël-beloften vo

dominee A. P. Pors
Interview

Ds. Pors was actief in de autobranche: "Een man ontstak vloekend in woede"

“In de autobranche én in de kerk zijn drempels om het evangelie ter sprake te brengen. Wat dat betreft is de dynamiek vergelijkbaar”, zo vertelt dominee A. P. Pors. De hervormde predikant verhuisde vorig jaar van Nieuw-Beijerland naar Rouveen. Cvanda

Jan Martijn Abrahamse
Nieuws

Theoloog waarschuwt voor eenzijdige duiding van moord op Charlie Kirk

De moord op de Amerikaanse activist Charlie Kirk heeft wereldwijd voor opschudding gezorgd. Ook in Nederland wordt erover gesproken. Jan Martijn Abrahamse, lector Theologie aan de Christelijke Hogeschool Ede, reageerde via LinkedIn op de gebeurteniss

Johan Schep
Video

Johan Schep legt uit waarom God Kaïns offer niet maar Abels offer wél aannam

In de vierde aflevering van de serie ‘Jezus in het Oude Testament’ behandelt evangelist Johan Schep Genesis 4. Hij legt uit hoe het leven van Abel vooruitwijst naar de Heere Jezus en laat zien dat Kaïns houding veel zegt over onze huidige maatschappi

Ds. A. C. Uitslag
Video

CGK-predikant wijst op enorm verdriet van ouders die hun kinderen zien afhaken

Kerkverlating trekt diepe sporen in kerken en gezinnen. Wellicht dat je er uit eigen ervaring over mee kan praten. Misschien heb je een kind dat voorheen met grote vreugde God diende, maar inmiddels het geloof verlaten heeft. Ds. A. C. Uitslag stond

Wilkin van de Kamp
Video

Twijfel niet: Wilkin van de Kamp over de kracht van de gave van geloof

In deze overdenking legt Wilkin van de Kamp uit hoe de gave van geloof werkt in een specifiek moment of situatie. Aan de hand van Marcus 11:23 benadrukt hij dat twijfel vaak opkomt, maar dat Jezus ons uitnodigt om te vertrouwen op wat God heeft geope

Lennard Elenbaas
Video

Welvaart in verdrukking: evangelist deelt lessen uit Ecuador

In deze themalezing van Daniël Online neemt Lennard Elenbaas ons mee naar Ecuador, waar hij jarenlang als evangelist werkte. Hij laat zien hoe christenen, zelfs in moeilijke omstandigheden en onder druk, toch diepe welvaart en geestelijke rijkdom kun

'De Wereld Rond'
Podcast

Zendingswerker Annette Waagemans deelt ervaringen in podcast

In deze aflevering van De Wereld Rond is Annette Waagemans te gast. Zij kwam op een bijzondere manier in aanraking met het gevangeniswerk. Tijdens haar zendingsopleiding werd ze gevraagd een preek te houden in de gevangenis, waar ze sprak over het Va

Psalmen Challenge
Podcast

Psalmen Challenge: in deze podcast bespreken christenen Psalm 75

Symfonie van het hart is de Psalmen Challenge die jou voorziet van alles wat je nodig hebt om het hele psalmenboek uit de Bijbel door te gaan. Teun van der Leer, Remko Ongersma en Peter Kruijt, de initiatiefnemers van de Psalmen Challenge, bespreken