"Mindfulness is uitgevonden door God"

Nieuws20 maart 2014
Het is hip en hot: mindfulness. Duizenden mensen volgen meditatiecursussen, trainingen of lezen er over. Mindfulness richt zich op een levenshouding die zich kenmerkt door acceptatie van negatieve of positieve gevoelens en gedachten en helpt mensen bewust te laten leven door onder andere ademhalings- en meditatieoefeningen. "Boeddhisten zijn niet de uitvinder van mindfulness. De uitvinder is de God van Israël," zegt Philip Troost daarover. Hij schreef het boek 'Mindful met Jezus'. "Toen ik door mijn opleiding in aanraking kwam met mindfulness ontdekte ik dat de dingen die erin worden geleerd heel erg goed aansluiten op wat er in de Bijbel staat."  

In Nederland wordt mindfulness vooral vermarkt als een middel tegen stress, somberheid en burn-out klachten. "Je leert bijvoorbeeld dat je gedachten niet bepalen wie jij bent. Dus als je min over jezelf denkt, wordt je geleerd dat dit niet je identiteit bepaalt. Verder kun je iets doen aan stress door goed adem te halen, omdat je dan letterlijk meer lucht krijgt. En wanneer je vervelende ervaringen hebt wordt je bij mindfulness trainingen geleerd om het oordeel los te laten, omdat je druk maken een verspilling van je energie is. Heel veel van die principes staan ook in de Bijbel."

Accepteer de werkelijkheid
Mindfulness legt een sterke nadruk op het leven hier en nu en het accepteren daarvan. Christenen leggen die accenten vaak wat minder, vindt Philip. "Christenen vluchten nog wel eens weg van het leven hier en nu door het geestelijke leven te gebruiken als compensatie voor de narigheid in het gewone leven hier op aarde. Dat is eigenlijk vluchtgedrag. "Neem een gebedsverhoring. Je kunt wel bidden of God je wil helpen om je tot rust te laten komen, maar je kunt ook beginnen met goed ademhalen en dingen die stress veroorzaken in je leven te elimineren, en ruimte te maken voor  meditatie. Zo verhoort God gebeden. De beweging van God is altijd naar de aardse werkelijkheid toe, niet andersom."

Vaak is er daarentegen wel een spanning tussen de waarheid die je gelooft en de werkelijkheid zoals je die ervaart. "Bijvoorbeeld wanneer je je te min voelt. Want de waarheid is dat je bij God geliefd bent, maar je voelt dat niet zo. In trainingen die ik geef laat ik mensen uitspreken over zichzelf wat God over hen zegt, maar wat ze zelf spreekwoordelijk gezien hun strot niet uitkrijgen. 'Ik ben geliefd,' bijvoorbeeld. Dat laat ik mensen herhalen terwijl ze voelen hoe alles in hen zich er tegen verzet. Door zo in die spanning te gaan staan tussen dat wat waarheid is en wat je niet zo voelt en die twee met elkaar te verbinden in plaats van met het een het ander uit te sluiten, zie ik vaak gebeuren dat zoiets opeens wel begint te landen en mensen leren een waarheid als 'Ik ben door God geliefd' zichzelf toe te eigenen."

Ga weg bij het oordeel
"Waar dus ook veel nadruk ligt in mindfulness is dat je weg moet gaan als mens bij het oordeel. Wij christenen zullen dat ook herkennen, omdat het oordeel gedragen is door Jezus. Bovendien spreekt de Bijbel over het oordeel dat is als een licht (in Johannes, red.). Het ontmaskert mensen, maar niet als een dreigende vinger. Want de plek van de ontmaskering, is tegelijk de plek van warmte, liefde en genade. De wereld is vol van schijnheiligheid en stoerderigheid. Mensen verbergen zich voor hun zonden. Juist bij God hoeft dat niet." Als christenen hoeven we weg te vluchten van hoe we echt zijn. We willen ontmaskert worden, de werkelijkheid eerlijk nemen, Want ja, het ontmaskert ons en laat zien dat we in de kern slechte mensen zijn. God geeft tegelijkertijd genade en neemt ons liefdevol aan.

Christenen hoeven verder ook niet gestresst te zijn. "Juist christenen zouden nooit gestrest hoeven te zijn. Want als christen geloof je in de woorden van Jezus: 'Het is volbracht'. Je gelooft dat alles klaar is, genoeg, en dat we van genade leven. De vrede van God is niet maar een medicijn tegen stress, maar is de basis van je leven." 

De kriebels
Veel christenen krijgen bij het woordje 'mindfulness' de kriebels, omdat het al heel snel met Oosterse religies en soms zelfs occultisme wordt verbonden. Dat is niet nodig, vindt Philip Troost. "De invulling van mindfulness vanuit het christelijk geloof verschilt alleen. Het is zaak om het instrument en de toepassing ervan te onderscheiden. Zie het als een hamer. Je kunt met een hamer een mooie tafel timmeren. Maar je kunt ook iemands hersenen ermee inslaan. Het verschil zit niet in de hamer, maar in wat je met de hamer doet. Zo is het met mindfulness ook."

Bekijk het boek van Philip Troost.


Word vriend van CIP.nl en ontvang een dvd of boek

Praatmee

Beluister onze podcast

#316 Olga en Eric over een buitenechtelijke relatie en de kracht van vergeving
Beluister op soundcloud
Bekijk alle afleveringen
Of beluister op:

Meerartikelen

Ds. A.C. Uitslag
Video

CGK-predikant legt uit waarom Urk onvoorwaardelijk de kant van Israël kiest

“Op Urk zijn wij Israël-minded. Iedere keer als er een conflict uitbreekt, kiezen we onvoorwaardelijk de kant van Israël. Israël is immers het oude verbondsvolk. Wie God liefheeft, krijgt dat volk ook lief”, aldus ds. A.C. Uitslag. De christelijke ge

verwoeste kerk
Nieuws

Schrikbarende toename christenvervolging in India

“Met politiewagens vol komen ze het dorp in. We worden behandeld als criminelen.” Lokale evangelisten in India slaan alarm. Sinds begin februari leven christenen in deelstaat Chhattisgarh in grote angst. De nieuwe eerste minister, Vishnu Deo Sai, spr

Kerk
Nieuws

Oekraïense priester dood aangetroffen nadat hij door Russische troepen werd vastgehouden

In het Oekraïense dorpje Kalanchak is het stoffelijk overschot aangetroffen van de 59-jarige priester Stephan Podolchak. Dat meldt The Christian Post. De geestelijke is vermoedelijk door het toedoen van het Russische leger om het leven gekomen. Podol

Opperrabbijn
Column

De zegen en de vloek van sociale media

In zijn nieuwste dagboek gaat opperrabbijn Jacobs onder meer in op de zegen en de vloek van sociale media. Daarnaast gaat hij in op het incident in Middelburg waarbij hakenkruizen op een synagoge werden gespoten. De opperrabbijn betwijfelt of het om

Jalil Mashali
Nieuws

Christelijke taxichauffeur krijgt megaboete na plakken bijbelvers op voertuig 

Een christelijke taxichauffeur uit het Duitse Essen is onlangs door lokale autoriteiten op de bon geslingerd. Reden hiervoor is een sticker met een bijbelvers die de man op zijn voertuig plakte. Als de taxichauffeur weigert de sticker te verwijderen,

Mozambique
Nieuws

Islamitisch geweld in Mozambique neemt toe: Ook kerken en christenen doelwit

De situatie in het noorden van Mozambique blijft zorgelijk vanwege jihadistische aanvallen op de bevolking, het leger en op kerken. In tegenstelling tot sussende geluiden over de onrust in de provincie Cabo Delgado, neemt het geweld toe. Dat melden d

Ron van der Spoel
Video

In deze video behandelt Ron van der Spoel de zegenbede uit Numeri 6

Iedere zondag sluiten we onze kerkdienst af met de zegen en vaak is dat die uit Numeri 6: 'De Heere zegent u en behoede u. De Heere doet Zijn aangezicht over u lichten en zij u genadig. De Heere verheft Zijn aangezicht over u en geve u vrede.' Deze z

ds. W. Pieters
Dagelijks leven

Refoweb-vragensteller: 'Ik geloof dat Jezus voor mij gestorven is, maar telkens slaat de angst toe'

'In Romeinen 6:16 gaat het over de twee soorten slaven. Of de slaaf van zonde tot dood, of van de gehoorzaamheid, tot gerechtigheid. Kan het zijn dat je je allebei die slaven voelt en bent (nee, toch?) Ik geloof dat Jezus ook voor mij gestorven is, m

Meerartikelen

André van Grol
Verdieping

Heviger vervolging leidt tot forse groei aantal christenen

De vervolging van christenen zal dit jaar verder toenemen. Wat zijn de trends en verwachtingen voor 2024? Digitale controle van bijvoorbeeld Chinese christenen is een van de zorgelijkste ontwikkelingen. Als eerste trend noem ik de doorgaande radicali

Ds. D.M. Heikoop over het verlangen naar God
Video

Ds. Heikoop bespreekt herkenbare geloofsvraag van dichter Psalm 42

Waarom is God nu niet nabij? Deze vraag kan heel herkenbaar zijn. Zo ook voor de dichter van Psalm 42. Hij voelt een afstand tot God en mist Gods nabijheid. In deze Psalm verwoord de dichter zijn verlangen om weer dicht bij Hem te zijn. Ds. D.M. Heik

Leo Fijen
Nieuws

KRO-NCRV-gezicht Leo Fijen presenteert zijn laatste Geloofsgesprek

Na ruim 14 jaar en 700 gesprekken voert Leo Fijen aanstaande zondag zijn laatste Geloofsgesprek. Het KRO-NCRV-gezicht presenteerde sinds januari 2010 het bekende zondagochtendprogramma waarin katholieken openhartig over hun geloof spreken. Het zondag

Adieu God?
Nieuws

Nieuw seizoen van ‘Adieu God?’ met Caroline van der Plas en John van den Heuvel

EO-presentator Tijs van den Brink trapt het dertiende seizoen van Adieu God? af met BBB-lijsttrekker Caroline van der Plas. Een nieuw seizoen met diepe gesprekken over geloof, ongeloof en alles wat daar tussenin zit. Andere gasten die hun verhalen de

Bevindelijke prediking
Recensie

Het boek ‘Bevindelijke prediking’ laat diversiteit aan visies op bevinding zien

De reacties op het boek 'Bevindelijke prediking' worden over het algemeen als ‘vriendelijk vrijblijvend’ getypeerd. Maar mogen bevindelijke preken op de snijtafel worden gelegd van zelfreflectie en wetenschap? Zo ja, dan komen er drie vragen aan de o

Johannes de Vries en Miriam Atya
Video

Komende zondag zijn Johannes de Vries en Mariam Atya te gast bij Hour of Power

Komende zondag zijn Johannes de Vries en Mariam Atya te gast bij Hour of Power. De Vries is sinds vorig jaar werkzaam voor Stichting Present Nederland, nadat hij jarenlang werkte als hoofd voorlichting namens de ChristenUnie in de Tweede Kamer. Atya

Arie-Jan Mulder
Column

Waarom eten en drinken we samen tijdens het avondmaal?

Op de televisie wordt verslag gedaan van een staatsbezoek. Buitenlandse diplomaten zijn in ons land te gast, en worden vorstelijk ontvangen. De vriendschap tussen beide landen wordt gevierd met een staatsbanket, een officiële maaltijd met de belangri

Anne van der Bijl
Boekfragment

Vuur de kanonnen van de Heer niet af met het buskruit van de duivel

Ben jij klaar om de confrontatie aan te gaan met de reus die God in jouw leven toelaat? Misschien weet je dat niet zeker totdat je tegenover hem staat. Toch zijn er een aantal dingen die erop wijzen dat je er klaar voor bent.  De echte strijd tegen G

Casey Tait
Interview

Casey Tait verhuisde naar Jeruzalem: "Ik wilde begrijpen waarom Israël belangrijk is voor God"

In Jeruzalem leeft een jonge vrouw met een bijzonder verhaal en roeping. De Amerikaanse Casey Tait verruilde de uitgestrekte vlaktes van North Carolina voor het Midden-Oosten, en heeft haar thuis gevonden in Israël. Een land dat nu verscheurd wordt d

prof. dr. Henk van den Belt
Preekverslag

Prof. dr. Van den Belt over bloedwraak in de Bijbel: “De wortel van de doodslag leeft ook in ons hart”

“De moord van Kaïn op Abel was geen vlaag van verstandsverbijstering. Het heeft een diepe wortel: concurrentiestrijd en het gevoel de mindere te zijn”, maakt prof. dr. Henk van den Belt duidelijk. Naar aanleiding van de moord van Kaïn op Abel in Gene

Leah
Nieuws

Zes jaar na haar ontvoering inspireert dit Nigeriaanse christelijke meisje nog steeds

Zes jaar geleden werd Leah Sharibu, een 14-jarig plattelandsmeisje in Nigeria, ontvoerd van school. Omdat ze haar christelijke geloof niet opgaf, kwam ze nooit vrij. Vriendinnen vertellen hoe Leah’s standvastigheid hen bemoedigd heeft. En hoe ze hope

Wilkin van de Kamp
Video

Volgens Wilkin van de Kamp is Jezus de enige 'foto' die we van God hebben

"Je zou kunnen zeggen dat Jezus de enige foto is die we van God hebben ontvangen", merkt Wilkin van de Kamp op in een nieuwe aflevering van de serie 'Begin je dag met God.' De bekende christelijke auteur en spreker merkt op dat Jezus exact toont hoe