Geloof en gezondheid 2023 start op 5 juni. 
Jos Leijenhorst: ‘De waardering voor ons programma is groot. Deelnemers geven het een 8. En 7 op de 10 mensen geeft aan dat het programma hen echt heeft geholpen om iets te veranderen in hun levensstijl. We hebben ook voor dit jaar weer een mooi programma voorbereid. We zijn blij met alle experts die hun kennis, inspiratie en enthousiasme met je delen.

Iedereen kan aan Geloof en gezondheid meedoen!
We hebben het programma zo gemaakt dat het interessant is voor iedereen. Of je nu jong bent of ouder, gezond of iets minder gezond. Beginnend beweger, weer in beweging wil komen of juist zeer actief bent. Wanneer je het programma samen volgt is het nog leuker. Je stimuleert elkaar en moedigt elkaar aan om een stap(je) te nemen om je gezondheid te verbeteren. Doe je ook mee?’

Volg gewoon wat jou op dit moment helpt.
We bieden dit programma aan om je kennis te laten maken met verschillende onderdelen van gezondheid. Zodat je beter gaat begrijpen en dat misschien wel door vertaalt naar keuzes voor jouw leven. Je hoeft niet alles te volgen. Waar de een meer wil bewegen, heeft de ander misschien meer behoefte aan ontspanning. Of wil meer op voeding letten. Daarnaast vind ik het belangrijk om ook bezieling aan het programma toe te voegen. Omdat gezondheid gaat over lichaam, ziel en geest. Ik ben daarom ook erg blij dat onder andere Otto de Bruijne en Els van Dijk dit jaar met een bijzondere bijdrage meewerken aan het programma.’

Wat kun je verwachten?
‘Je krijgt op werkdagen 1 mail van ons. Daarin vind je een lectio divina, beweegvideo’s, podcasts, ontspanningsoefeningen, recepten en tips. Haal eruit wat je helpt om je gezond(er) en fitter te voelen. Ik leg je graag iets meer uit over de verschillende onderdelen van het programma.’   

Voeding 
In dit jubileumjaar waarin we als zorgverzekeraar 100 bestaan, delen we 4 heerlijke taartrecepten. Verantwoorde, eerlijke en makkelijk te maken taarten zoals alleen oma ze maakt! Daarnaast kun je inspiratie opdoen uit 1 van de 200 recepten uit het bestaande G-eetplan. We geven ook aandacht aan de rol die voeding kan hebben bij allergieën en ADHD. 

Beweging 
Bewegen kan op een leuke manier, of je nu jong bent of ouder. We zorgen voor uitdaging en plezier. We hebben beweegvideo’s op verschillende niveaus. Joel Kruisselbrink laat je zien dat bewegen ook op latere leeftijd nog leuk kan zijn. Ook gaan we in gesprek met experts over hoe je goed en gezond kunt bewegen.   

Ontspanning 
We leven in een drukke tijd en komen soms moeilijk tot rust. Daniëlle van de Lagemaat legt ons uit hoe we tot rust kunnen komen. Ze geeft daar ook mooie oefeningen bij. Deze zijn niet alleen goed voor je lichaam. Ook maar ook voor je ziel. We delen informatie over stilteretraites en geven boekentips om de kracht van rust mee te ervaren.

Bezieling
Leer leven met aandacht voor wat je voelt, denkt en gelooft. We beginnen de dag met een lectio divina. Jos Douma en 3 andere experts leren je de Bijbel op een andere manier lezen. En tot je te laten komen. Otto de Bruijne leert ons in 4 goede gesprekken om stil te staan. Hij prikkelt ons na te denken en geeft hulp en tips. Els van Dijk heeft een handig boekje gemaakt om naast je bed te leggen. Dit cadeautje sturen wij je toe nadat je je hebt aangemeld voor het programma.

Gedrag en omgeving 
Goede keuzes maken is 1 ding, volhouden is wat anders. We geven in dit jaar aandacht aan de invloed die hechting op ons kan hebben. We willen allemaal een goede band met onze kinderen, partner/ouder, omgeving en God. Maar hoe krijg je die? En wat kun je doen als deze band verstoord is. Mieke de Boer-Sonnenschein legt het in begrijpelijk taal uit. Ook hebben we een 4-delige podcastserie met De Hoop over verslaving.

Enthousiast geworden? Doe dan met ons mee. Het kost je niets!   
Ga naar geloofengezondheid.nl en meld je aan.