Wat kun je doen als een relatie of huwelijk dreigt te stranden?

Dagelijks leven 16 september 2020 Pascalle Laban
Pascalle Laban

Een reden voor uitstel van het beëindigen van een relatie is vaak omdat we het lastig vinden dat het financiële onzekerheid met zich mee brengt.

Scheiden is een ingewikkeld gebeuren waar veel emoties bij komen kijken, met financiële gevolgen. Als je geen zekerheid hebt over je inkomsten, kun je beter daar eerst onderzoek naar doen voordat je die stap zet. Op een bepaald moment worden de problemen in de relatie belangrijker dan het financiële aspect waardoor mensen hun eigen "geluk voorrang geven".

Of corona daar invloed op heeft is nog niet makkelijk te duiden. Relaties hebben altijd wel onder druk gestaan. Maar tijdens corona zaten mensen noodgedwongen thuis, vaak ook nog met de kinderen, wat een belangrijke reden is voor relatieproblemen.
Jouw relatie, een test in coronatijd.

Door de coronamaatregelen blijft thuiswerken voorlopig de norm. Een periode als deze is hoe dan ook een test voor elke relatie.

Door de coronamaatregelen blijft thuiswerken voorlopig de norm. Dat kan zeker belastend zijn als je allebei thuis zit of weinig anderen ziet. Een periode als deze is hoe dan ook een test voor elke relatie. Tijdens elke vorm van crisis, komen onderlinge spanningen of verschillen naar boven. Onopvallende issues die partners gewoonlijk kunnen ontlopen omdat ze ieder hun eigen leven hebben, komen nu naar buiten. Je hebt mogelijk minder achtervang om even uit elkaars omgeving te kunnen zijn als de druk hoger wordt.

Wat kun je doen om te voorkomen dat je in je relatie vastloopt als je dicht op elkaar zit? Word je bewust dat een scheiding of relatiebreuk proberen te voorkomen niet per definitie de beste optie is. Het kan zijn dat uit elkaar gaan beter is om tot persoonlijk herstel te kunnen komen. Zelfs dan is er al heel veel water door de zee gegaan en hebben partners al van alles ingezet of geprobeerd om hun situatie te verbeteren. Blijven ze wel bij elkaar zonder te werken aan herstel van de relatie, dan is vaak het enige wat overblijft, dat je de ander gaat negeren, zogenaamd om de lieve vrede te bewaren... dat loopt uiteindelijk uit in verwijten en alsnog vluchten.

Verbetering is echt in de meeste gevallen mogelijk
Natuurlijk wordt niemand daar beter van. Ja, een breuk is heftig omdat het vertrouwen weg is en een breuk doorgaans definitief is. Gelijk rigoureus alles afhandelen met een scheiding als het niet lekker loopt, heeft verstrekkende gevolgen. Daar kun je beter meer tijd voor nemen en professionele hulp zoeken. Dit moet je zeker niet uit een emotie of in een impuls doen. Uit elkaar gaan kan altijd nog als het echt niet blijkt te werken. Veelal is er nog ruimte voor een stukje herstel terwijl je misschien de overtuiging hebt dat er niets meer aan te redden valt omdat je hebt opgegeven. Een relatiecoach of -therapeut kan helpen omdat zij het grote geheel overzien en meer-partijdig naar de situatie kunnen kijken. Zo krijg je handvatten om het negatieve patroon te doorbreken. Er blijkt heel veel meer ruimte te creëren te zijn dan we durven te hopen of verwachten.

Alles wat je eten geeft groeit, zo ook tijd met elkaar doorbrengen en dingen samen doen waar jullie lol in hebben, interessant vinden of ontspanning in ervaren.

Als je goede vrienden hebt, is het zelfs mogelijk om uit de impasse op dat moment in jullie relatie te komen. Dat kan al therapeutisch werken. Hoe je dan communiceert is van wezenlijk belang, zowel verbaal als non-verbaal. Echt en actief luisteren is voor de liefde altijd goed, juist als het niet lekker loopt, zonder meteen in de aanval of de verdediging te schieten.

Spreek verwachtingen en wensen uit. Benoem naar elkaar toe wat je in een relatie te bieden hebt en zoekt. Wat lukt daarvan om te kunnen en willen geven aan elkaar? Een slecht zelfbeeld, ontevreden zijn of te kritisch communiceren is een doodsteek voor de relatie op den duur. Gedrag roept gedrag op. Als een persoon in de relatie dit stopt, kan dat al het negatieve patroon doorbreken.

Breng wat je bespreken wilt op een positieve en opbouwende manier waardoor je positiviteit gaat voeden in tegenstelling tot het negatieve eten te geven. En ja, alles wat je eten geeft groeit, zo ook tijd met elkaar doorbrengen en dingen samen doen waar jullie lol in hebben, interessant vinden of ontspanning in ervaren. Zoek de verbinding of verbindende factoren om zo weer toenadering tot elkaar te krijgen. Dan ontstaan er mogelijk ook nieuwe prikkels die een positieve vibe geven. Denk aan het doen van bordspellen, met elkaar op een massagecursus gaan om deze aan elkaar kunnen geven, samen actief zijn, elkaar voorlezen of begin de dag met samen een kop koffie of thee op bed. Daar kun je keuzes maken door tijd voor elkaar te nemen.

Bezoek hier de website van Pascalle Laban. CIP.nl maakte vorig jaar een videoserie met Pascalle Laban over echtscheiding. Klik hier om de video's te bekijken.

Praatmee

Beluister onze podcast

#368 Patrick & Jeffrey over de SGP, strafbaarstelling illegaliteit en pro-Palestijnse PKN-dominees
Of beluister op:
Luister naar
0:00

Meerartikelen

Britse Lagerhuis
Nieuws

Ochtendgebeden in Brits parlement worden niet afgeschaft

In het Britse Lagerhuis wordt al eeuwenlang elke werkdag begonnen met gebed. Deze gewoonte ligt echter opnieuw onder vuur. Humanists UK noemt de praktijk “oneerlijk” voor parlementsleden die geen christen zijn en pleit voor afschaffing. Toch gaf de h

Nigeria geweld
Nieuws

Nigeriaanse christenen gedood na nieuwe aanvallen Fulani-herders

In Nigeria zijn christenen opnieuw slachtoffer geworden van geweld. Fulani-herders vielen maandagavond twee dorpen aan in de staat Kaduna, waarbij twee christenen werden gedood en drie anderen gewond raakten. Dit melden lokale bewoners aan Christian

Ursula von der Leyen
Nieuws

Haat tegen christenen neemt toe: Spaanse organisatie roept EU op tot actie

De Spaanse organisatie Observatorium voor Godsdienstvrijheid (OLRC) heeft deze week een dringende oproep gedaan aan Ursula von der Leyen, voorzitter van de Europese Commissie. Ze vragen om de aanstelling van een speciale EU-coördinator die haatmisdri

Europese Unie
Nieuws

Hongaarse politica slaat alarm na ‘antichristelijk’ rapport

"Binnen de Europese Unie (EU) wordt goddeloosheid steeds meer zichtbaar", waarschuwt de Hongaarse regeringscommissaris Bernadett Petri. Aanleiding is een rapport van het European Parliamentary Forum for Sexual and Reproductive Rights (EPF), dat volge

Rafael en Remilyn
Getuigenis

Rafael: van gangster tot Gods dienaar

Rafael, uit Cavite op de Filipijnen was gevreesd, gewelddadig en verslaafd. Maar toen Gods Woord hun gezin bereikte via het Project Filippus van Bible League, begon er iets te veranderen. Vandaag leidt hij zijn gezin in gebed en verspreidt hij het Ev

Kenneth Moales Jr
Nieuws

Amerikaanse voorganger overleeft gewelddadige carjacking: "Een wonder dat ik nog leef"

Voorganger Kenneth Moales Jr. uit de Amerikaanse staat Connecticut overleefde eind juni een gewelddadige carjacking in Baltimore. Tijdens de carjacking werd hij door een 16-jarige jongen met een vuurwapen bedreigd. Moales, verbonden aan de Pentecosta

Ds. G. van Zanden
Video

Hervormde predikant vraagt toehoorders of hij hun internetgeschiedenis mag zien

"Mag ik jullie internetgeschiedenis eens zien? Nee, hé? Dat dacht ik wel", aldus ds. G. van Zanden. De hervormde predikant uit Katwijk aan Zee stelde deze vraag in een recente preek aan zijn luisteraars. De predikant wees hen erop dat ze een streep m

Ds. D. M. Heikoop
Boekfragment

Wees nuchter en waakzaam: Petrus’ alarm tegen de duivel

Achter alle weerstand die christenen in hun omgeving ontmoeten en achter alle kwaadsprekerij over hen, ziet Petrus één vijand bezig: de duivel (Grieks: diabolos) (vs. 8), de grote tegenstander van God en Zijn gemeente. En daarom roept hij met een tweevou

Meerartikelen

Wilkin van de Kamp
Video

Wilkin van de Kamp: "Het is essentieel om Gods Geest alle ruimte te geven"

Als je wil dat Gods Geest werkzaam wordt in je leven, moet je Hem wel de ruimte geven. Dat stelt spreker en schrijver Wilkin van de Kamp in een nieuwe aflevering van de serie 'Levenslicht'. Van de Kamp behandelt in deze video Handelingen 19 waar Paul

Lineke Blijdorp
Opinie

Oproep aan Kees van der Staaij: keer terug naar de SGP

Advocaat Lineke Blijdorp doet in een open brief een indringend beroep op Kees van der Staaij: keer terug naar de Tweede Kamer. In scherpe bewoordingen uit ze haar zorgen over de huidige politieke koers van de SGP, met name rond de strafbaarstelling v

Gerdien Lassche - Nelleke Plomp
Interview

Steeds minder mensen krijgen kinderen: slecht nieuws? Christenen reageren

Wereldwijd daalt het geboortecijfer en dat baart de Verenigde Naties (VN) zorgen. In veel landen besluiten mensen minder of zelfs helemaal geen kinderen te willen krijgen. Oorlogen, de klimaatcrisis én financiële onzekerheid spelen daarin een grote r

Don Ceder en Mirjam Bikker
Nieuws

ChristenUnie stelt Kamervragen over onveiligheid Joodse leerlingen op scholen

De ChristenUnie maakt zich grote zorgen over het toenemende antisemitisme binnen het Nederlandse onderwijs. Kamerleden Mirjam Bikker en Don Ceder hebben daarom schriftelijke vragen gesteld aan de minister en staatssecretaris van Onderwijs, Cultuur en

Billy Graham
Nieuws

Excuses voor gebruiken van Graham-preken in anti-Trump-campagne

De politieke organisatie Evangelicals for Harris, inmiddels omgedoopt tot Evangelicals for America, heeft excuses aangeboden. De groep gebruikte preekfragmenten van de in 2018 overleden evangelist Billy Graham in een campagne tegen president Donald T

Ds. W. A. Zondag
Video

Volgens ds. Zondag kun je weten of je wel of niet uitverkoren bent

'Ben ik wel of niet uitverkoren?' Het is een vraag die met name christenen uit de rechterflank van de refogezindte bezighoudt. Volgens ds. W. A. Zondag kun je echter wél weten of je wel of niet uitverkoren bent. In onderstaand preekfragment noemt de

Henk Willem Laan
Video

Henk-Willem Laan aanstaande zondag te zien bij Hour of Power

Henk-Willem Laan is aanstaande zondag te zien bij Hour of Power. De directeur van Stichting Het Gehandicapte Kind heeft zelf een zoon die meervoudig gehandicapt is. "Joas is mijn geliefde zoon en inspiratiebron, waardoor ik dit werk ben gaan doen. Er

Uitgezet
Nieuws

Amerika zet vader én voorganger na twintig jaar uit: "We zijn uit elkaar gerukt"

Pastor Maurilio Ambrocio is na een verblijf van meer dan twintig jaar in Amerika uitgezet naar Guatemala. De 42-jarige vader van vijf kinderen leidde jarenlang de Iglesia de Santidad Vida Nueva in Florida. In april werd hij tijdens een routinematige

LHBTI
Video

Wat zegt de Bijbel over het LHBTI-denken? Documentaire op komst

In een tijd waarin liefde vooral wordt verbonden aan gevoel, zelfexpressie en identiteit, rijst de vraag: is er nog ruimte voor een andere stem? Wat zegt de Bijbel over liefde, identiteit en waarheid - en hoe verhouden die zich tot thema’s als homose

Syrie
Nieuws

Raad van Kerken vraagt in brief aan ministers steun voor Syrische christenen

De Raad van Kerken heeft in een brief aan het demissionaire kabinet om steun gevraagd voor christelijke minderheden in Syrië. Dat meldt de organisatie zelf op haar website. Reden daarvoor is dat de positie van christenen in het land steeds benarder l

pastor
Nieuws

Baptistenpredikant en gemeentelid vermoord tijdens kerkdienst in Nigeria

Tijdens een kerkelijke bijeenkomst zijn deze week een predikant en een gemeentelid van de Bege Baptistenkerk in Yaribori (Katsina, Noordwest-Nigeria) doodgeschoten. De aanval werd vermoedelijk door islamitische extremisten uitgevoerd. Een vrouwelijke

pakistan
Nieuws

Twee christelijke jongens in Pakistan vrijgesproken van blasfemie na jarenlange rechtszaak

Twee jonge christenen uit Pakistan zijn deze week vrijgesproken van blasfemie. Ze zaten bijna twee jaar vast op basis van valse beschuldigingen. De katholieke jongens Adil Babar en Simon Nadeem waren nog maar 18 en 14 jaar oud toen ze in mei 2023 wer